befree

befree vereint in einer Abfolge sanfter, schwingender Bewegungen Elemente des Kundalini Yoga mit den Grundlagen der Sphenologie® nach Dr.rer.nat. Günter Gassmann. Er suchte für sich und seine Frau nach Möglichkeiten, um die Wirbelsäule dauerhaft einzurichten. Dabei erkannte er die Bedeutung des Sphenoids für eine dauerhafte Aufrichtung. 

Sanfte Bewegungen ermöglichen der Wirbelsäule, sich an der Basis (Kreuzbein) und am oberen Ende (Sphenoid) zentral auszurichten und in weiterer Folge sich über die gesamte Länge in die natürliche Aufrichtung einzuschwingen. Die Bewegungen mobilisieren die Wirbelsäule und machen den Körper geschmeidiger und beweglicher. Das Becken richtet sich in seine mittige Position aus, die Schulterhöhe gleicht sich aus, deine Körperhaltung wird aufrechter und dein Auftreten wirkt strahlender. 

die Ursache

Das Sphenoid (Keilbein) im Schädel steht über das Oberkiefer mit der Wirbelsäule in Verbindung. Durch Stöße oder einseitige Belastungen kann sich das Sphenoid verschieben. Das kann schon in der Kindheit passieren, aber auch im Erwachsenenalter bei Stürzen, bei Unfällen, beim Tragen schwerer Gegenstände oder sonstiger einseitige Belastungen. Ein verschobenes Sphenoid führt auch zu einer Verschiebung des Kreuzbeins und bringt somit die Wirbelsäule in Schiefstellung.

Auch starke Emotionen wie Angst oder Wut können den Körper verhärten und die Beweglichkeit einschränken. Dies kann in weiterer Folge zu Fehlstellungen von Wirbeln führen. Bewegungseinschränkungen der Halswirbelsäule begünstigen die Bildung eines Nackenhöckers. Probleme mit der Halswirbelsäule stehen auch mit Kopfschmerzen, Schwindel und Migräne in Zusammenhang.
Schiefstellungen können lange Zeit unbemerkt bleiben, bereiten aber langfristig ernsthafte Probleme. Ein Beckenschiefstand bringt scheinbar unterschiedliche Beinlängen, verbunden mit ungleichmäßiger Belastung der Hüfte. Dies kann mit der Zeit Schmerzen und Gelenksprobleme bereiten.
Da bei Schiefstellungen von Wirbeln die aus dem Spinalkanal austretende Nervenbahnen gequetscht werden, sind Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und gesundheitliche Beeinträchtigungen die Folge. Starke Fehlstellungen einzelner Wirbel können organische Erkrankungen, Taubheitsgefühle und Bandscheibenvorfälle verursachen.

das Ziel

Das Ziel von befree ist selbständig die Wirbelsäule in die natürliche Symmetrie zu bringen und schmerzhafte Rückenleiden, Gelenksprobleme und Bewegungseinschränkungen dauerhaft zu lösen. Die sanften Schwingungen lösen auch aufgestaute Emotionen und Spannungen. Mit der Aufrichtung der Wirbelsäule können sich gequetschte Nervenbahnen und Bandscheiben wieder regenerieren und davon verursachte Erkrankungen können heilen. befree ist eine ganzheitliche Methode zur Wiederherstellung und Erhaltung der körperlichen und mentalen Gesundheit.

die Sitzung

In der Einzelsitzung lernst du die Zusammenhänge von Sphenoid, Kreuzbein und der gesamten Wirbelsäule kennen. Mit kurzen Messungen stellen wir den Istzustand deines Körpers fest und du erlernst die korrekte Ausführung der elf befree Schwingungen, so dass du danach jederzeit selbständig deine Wirbelsäule in die natürliche Aufrichtung schwingen kannst.

Die Sitzung dauert etwa 1 1/2 Stunden und kostet 120€.  Für deine eigene befree Praxis benötigst du 20 Minuten. 

Vor Ort in Ledenitzen oder online per Zoom.

​